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Los beneficios del yoga en los adultos mayores: equilibrio para cuerpo y mente

Los beneficios del yoga en los adultos mayores: equilibrio para cuerpo y mente

Samantha Peralta
Published on: 30/09/2025

El yoga es mucho más que ejercicio: es una disciplina integral que aporta fuerza, flexibilidad, calma y equilibrio interior. Para los adultos mayores, representa una oportunidad de vivir el envejecimiento con vitalidad, serenidad y propósito. Integrar esta práctica en la rutina diaria es una inversión en salud y bienestar que impacta positivamente en la calidad de vida.

General
Cómo manejar la agresividad en adultos mayores

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Samantha Peralta
Published on: 15/09/2025

Comprensión y cuidado con empatía, consejos básicos

General
¿Qué hacer cuando nuestros adultos mayores comienzan a olvidar cosas? 10 consejos prácticos

¿Qué hacer cuando nuestros adultos mayores comienzan a olvidar cosas? 10 consejos prácticos

Samantha Peralta
Published on: 31/07/2025

Es natural que con el paso del tiempo algunas funciones cognitivas, como la memoria a corto plazo, empiecen a debilitarse. Aunque no siempre es señal de demencia, es importante prestar atención a estos cambios y acompañar a nuestros seres queridos con empatía y estrategias efectivas.

General
Signos de depresión en adultos mayores: cómo identificarlos y qué hacer

Signos de depresión en adultos mayores: cómo identificarlos y qué hacer

Samantha Peralta
Published on: 15/07/2025

La depresión en adultos mayores es una condición frecuente, pero a menudo pasa desapercibida, ya que sus síntomas pueden confundirse con los del envejecimiento o enfermedades físicas. Reconocer los signos a tiempo es esencial para brindar el apoyo necesario y mejorar la calidad de vida.

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